تُصنف الحبة السوداء ضمن البذور المعجزة التي تعمل كعلاج طبيعي يُحارب العديد من الأمراض، كما أنها تُستخدم أيضًا لأغراض الطهي منذ أكثر من 2000 سنة، وقد أصبحت في متناول يديك بصورتها الأنقى على شكل زيت طبيعي كامل الفوائد والعناصر الغذائية المناسبة تمامًا لتحظى بعافية مثالية وصحة تامة.
تمتلك الحبة السوداء المباركة العديد من الأسماء التي قد تختلف من دولة إلى أخرى، منها:
الشونيز
حبة البركة
القزحة
الكمون الأسود
الكالونجي
لقد حظيت بذور الحبة السوداء بمكانة خاصة في بحوث العلماء في الآونة الأخيرة؛ خاصةً لدى المُهتمين بالتداوي بالأعشاب والمنتجات الطبيعية. وقد صرح العديد من الأشخاص الذين لجأوا إلى زيت الحبة السوداء بغرض التداوي على مدار السنين بأثره الإيجابي في التخلص من العديد من الأمراض، ومشاكل الجلد الشائعة. يلعب زيت الحبة السوداء دورًا هامًا في خفض الوزن. إنه زيت عضوي غير سام، وتكاد تكون آثاره الجانبية معدومة!
لن تشعر بالاستغراب عند معرفة أن العديد من صناعات الأدوية، ومنتجات العناية بالبشرة، والأغذية الصحية والمكملات الغذائية، ومستحضرات العناية بالجسم يدخل في تركيبها زيت الحبة السوداء العضوي المضغوط بشكل منتشر.
مما لا شك به، أن المقدار الأمثل من زيت الحبة السوداء الذي يمنحك الاستفادة القصوى من مزاياه الصحية والعلاجية يشغل تساؤلًا واسعًا بين عامة الناس، توضح هذه المقالة الإجابة الحقيقية الصحيحة لجميع هذه التساؤلات.
يجدر بالذكر أن المقدار الأمثل المُوصى باستخدامه من زيت الحبة السوداء يعتمد بشكل كلي على نوع المشكلة الصحية التي تواجهها، وذلك وفقًا لما أوصت به نتائج العديد من البحوث العلمية التي أُجريت بهذا الصدد.
الكمية المُوصى باستخدامها من زيت الحبة السوداء:
- لمرضى الربو
في دراسة استقصائية لدراسة تأثير زيت الحبة السوداء على 80 شخص يعانون من الربو، تم استنتاج الآتي:
إن تناول 500 مجم من كبسولات زيت الحبة السوداء مرتين يوميًا لمدة 4 أسابيع يعمل على تحسين الصحة العامة لديهم. علاوة على ذلك، أدى تناول كبسولات زيت الحبة السوداء إلى تعزيز وظائف الرئة وتخفيف فرط الحمضيات في الدم.
- لمرضى السكري
وفقًا لدراسة حديثة أُجريت مُؤخرًا، فقد أدى تناول 1 جرام من مسحوق الحبة السوداء مرتين يوميًا لمدة تصل إلى 12 شهرًا أدى إلى تحسين الصحة العامة لدى مرضى السكر. كما أن تناول 450 مجم من زيت الحبة السوداء ثلاث مرات يوميًا لمدة 12 أسبوعًا قد أحدث تحسنًا ملحوظًا في الصحة العامة لديهم أيضًا.
في دراسة سريرية بلغت مدتها الزمنية 6 أسابيع، تناول فيها مرضى السكر 2.5 مجم من زيت الحبة السوداء مرتين يوميًا، جنبًا إلى جنب مع 500 مجم من عقار الميتفورمين و10 مجم من عقار أتورفاستاتين مرتين يوميًا؛ لوحظ حدوث تحسن كبير وملحوظ في مقاومة أجسامهم للأنسولين.
- للسمنة
في دراسة حديثة نشرتها The Internal Journal of Pharmacologyشارك فيها أشخاص يعانون من السمنة، قاموا بتناول 1.5 جرام من الحبة السوداء مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، لوحظ حدوث تحسن ملحوظ في صحتهم العامة، كما تقلصت شكواهم المرتبطة بآلام العضلات والمفاصل، والضعف، والكسل، والنسيان، والأرق، وانخفاض الرغبة الجنسية، والشهية العالية، وما إلى ذلك. يُمكن لزيت الحبة السوداء أيضًا أن يعمل على إحداث انخفاض ملحوظ في كتلة الجسم وخفض الوزن.
- لارتفاع معدل الكوليسترول في الدم.
كشفت إحدى الدراسات الأخيرة بأن تناول مرضى السكر لما يقارب 2.5 مل من زيت الحبة السوداء لمدة ستة أسابيع قد يؤدي إلى حدوث تحسّن ملحوظ في انخفاض معدل السكر والكوليسترول في الدم.
- للأطفال المصابين بالصرع
في دراسة حديثة تم استخدام 0.5 مجم من الثيموكينون مرتين يوميًا (1 مجم يوميًا) كشراب لمدة أربعة أسابيع بغرض علاج الأطفال المصابين بالصرع، وقد نتج عن ذلك حدوث انخفاض ملحوظ في عدد مرات حدوث نوبات الصرع!
- لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي
خلُصت دراسة حديثة إلى أن تناول الإناث المصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي لمقدار 1 جرام (جرعتين مكونتين من 500 مجم) من زيت الحبة السوداء يوميًا ولمدة شهر واحد، يؤدي إلى تخفيف ظهور الأعراض الناجمة عن المرض بنسبة 9 ٪. كما لوحظ حدوث انخفاض كبير في المشكلات المصاحبة لهذا المرض؛ مثل تيبس العضلات الصباحي، وألم المفاصل وتورمها.
- انخفاض خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء
كشفت دراسة أُجريت على أشخاص مُصابين بالتهاب الكبد C أن تناول 450 مجم من زيت الحبة السوداء ثلاث مرات يوميًا لمدة ثلاثة أشهر يقلل الأعراض المصاحبة للمرض المُتمثلة في اختفاء الألم من الجانب الأيمن للبطن، وتحسُّن المجهود البدني للمريض، وتحسُّن لون الجلد والشهية، وزيادة الوزن، والقدرة على الحياة بصورة أفضل شرط ضبط نوعية الأكل التي يتناولها المريض.
- لمرضى ارتفاع ضغط الدم
وفقًا لإحدى الدراسات الأخيرة فإن تناول 0.5-2 جرام من مسحوق الحبة السوداء بشكل يومي لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا، يؤدي إلى خفض ضغط الدم.
علاوة على ذلك، لوحظ حدوث انخفاض كبير في ضغط الدم لدى المرضى بعد تناول 200 مجم أو 2.5 مل من زيت الحبة السوداء مرتين يوميًا لمدة 8 أسابيع.
إضافة إلى ذلك، في دراسة أخرى أجريت على 70 شخصٍ بالغٍ وسليم يعانون من ارتفاع في ضغط الدم تناولوا 1/2 ملعقة صغيرة (2.5 مل) من زيت الحبة السوداء مرتين يوميًا لمدة 8 أسابيع، لوحظ حدوث انخفاض جيد في مستوى ضغط الدم لديهم.
- العقم عند الذكور
استنتجت دراسة أُجريت على الذكور الذين يعانون من مشاكل تمنعهم من تخصيب بويضة أنثى في غضون عام، أن تناول 2.5 مل من زيت الحبة السوداء مرتين يوميًا ولمدة شهرين يمكنها إحداث تغير ايجابي ملحوظ في عملية التخصيب. تُشير هذه الدراسة إلى أن عدد الحيوانات المنوية، وحركتها، وحجم السائل المنوي، ودرجة حموضته، والخلايا المُدوَّرَة، تتحسن عند الرجال المصابين بالعقم بعد تناول زيت الحبة السوداء لمدة شهرين دون وجود أي آثار ضارة له.
قد ترغب أيضًا في قراءة: الحبة السوداء وأثرها الإيجابي في زيادة معدل الخصوبة عند الرجال وتحسين جودة السائل المنوي
- آلام الثدي عند النساء (الآلام العضلية)
وفقًا لنتائج دراسة بحثية أُجريت على عددٍ من النساء اللواتي يعانينَ من آلام في الثدي فقد لوحظت نتائج ايجابية ناتجة عن دهن جل على الثديين يحتوي على 30 ٪ من زيت الحبة السوداء يوميًا خلال فترة الحيض.
- لصحة الدماغ
في دراسة أُجريت على 40 شخص من فئة كبار السن الأصحاء، قاموا بتناول 500 مجم من كبسولات زيت الحبة السوداء مرتين يوميًا لمدة 9 أسابيع، لوحظ حدوث تحسن كبير في كفاءة الذاكرة، ومعدلات الانتباه والإدراك.
- لمرضى متلازمة التمثيل الغذائي
في تجربة سريرية خضع لها 250 من الذكور الأصحاء الذين ثبت إصابتهم بمتلازمة التمثيل الغذائي، تناولوا 5 جرام من الحبة السوداء يوميًا، أشارت النتائج إلى حدوث انخفاض في محيط الخصر، وتحسن في مستويات الكوليسترول ومعدل السكر في الدم، ومعدل الدهون الثلاثية.
راسلنا
زيت الحبة السوداء، الذي أُطلق عليه لقب العلاج المعجزة منذ مئات السنين، يعدك بنتائج رائعة وصحة مثالية؛ شرط استخدامه بالكمية المُوصى بها من قبل المُختصين والخبراء.
هل تُعاني من إحدى المشاكل الصحية المذكورة أعلاه؟ يمكن أن يكون زيت الحبة السوداء هو الحل الأمثل بالنسبة لك. لقد أصبح هذا الزيت المبارك ذائع الصيت على مقربة منك، بضع خطوات بسيطة تفصلك عن حياة أكثر صحة وعافية مثالية.
إذا قررت بأن تبدأ باستخدام زيت الحبة السوداء، تأكد أولًا بأنه عضوي 100%، ومعتمد من وزارة الزراعة الأمريكية، وزيته مضغوط على البارد لتضمن احتفاظه بخصائصه الكاملة وفوائده الصحية العظيمة.
علاوة على ذلك، عليك التأكد بأن الشركة المُصنعة له على درجة عالية من الموثوقية.
المراجع المستخدمة في المقال
