إن الانتشار الواسع لمرض السكر في الآونة الأخيرة جعل من الصعب ألا يكون في حياة كل شخصٍ منَّا أحد ضحاياه. لو فكرت لوهلةٍ ستكتشف بأن هذا المرض أصبح جزءاً مُفزعًا من عالمنا الحديث!
يحرم هذا المرض المزمن صاحبه من الانغماس في لذة الحلويات، والكربوهيدرات، ومعظم الأطعمة الشهية. إنه ناقوس خطر يدق في عقولهم دومًا، حاجبًا إياهم عما تميل إليه قلوبهم مما لذ وطاب، فهي غالبًا ما تكون ذات محتوى سكر عالي قد يسبب لهم مشاكل صحية وعواقب وخيمة.
تعرف سريعًا على مرض السكر
إنه حالة صحية مُزمنة ناجمة عن عدم قدرة البنكرياس على إنتاج الأنسولين الكافي للجسم، أو عجز الجسم عن استخدام الأنسولين بكفاءة وبصورة فعالة؛ ينتج عن ذلك حدوث خلل في عملية التمثيل الغذائي، وارتفاع مستوى الجلوكوز في الجسم.
نظرًا لتداعياته الصحية يجب على مرضى السكر مراقبة ومتابعة مستويات السكر لديهم بشكل مستمر.
فقد يؤدي إهمال ذلك إلى حدوث مخاطر عديدة، تشمل الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، والجلد، والكلى، والعينين، والجهاز العصبي.
علاوة على ذلك، فقد يؤدي أيضًا إلى حدوث خلل في الانتصاب لدى بعض الرجال.
نحن نعلم أن التعايش مع هذا المرض يتطلب الكثير من الجهد، إلا أن صحتنا تستحق أن تتربع أعلى سلم أولوياتنا دومًا!
لذلك يسرنا أن نخبرك بأنّا نحمل إليك أخبار سارة!
أنت بحاجة ماسة لسماعها
أعتقد بأن هذا الكم من الإثارة كافٍ جدًا لنحظى بانتباهك الكامل.
الخبر السار هو أن هذا المرض يُمكن التعافي منه! وذلك من خلال التشخيص المناسب في الوقت المناسب. لقد خلق الله لكل داء دواء، يتمثل هذا الدواء في العديد من الحلول البديلة التي تقدمها لنا الطبيعة الكريمة المعطاءة، فهناك أعشاب ونباتات طبيعية متوفرة في كل مكان ، تأثيرها الفعال يشبه السحر في كسر جبروت هذا المرض، إنها بحد ذاتها أعجوبة قادرة على إدهاشك بأثرها العلاجي الصحي الرائع.
إن زيت حبة البركة أو الحبة السوداء هو أحد النعم الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية التي أنعم الله بها علينا!
وفقًا لدراسة أُجريت عام 2017، تبيّن أن تناول زيت الحبة السوداء بشكل منتظم يعمل بمرور الوقت على تقليل نسبة HbA1c- وهو متوسط مستوى السكر في الدم.
يعمل زيت الحبة السوداء على زيادة إنتاج الأنسولين، وتخفيف مقاومة الجسم للأنسولين، وتقليل امتصاص السكر في الأمعاء، وتحفيز النشاط الخلوي.
توقف هنا، انتظر!
من المؤكد بأنك تتساءل الآن، لماذا لا يَصِفه الأطباء لمرضى السكر إذا كان يُقدم لهم كل هذه الفوائد العلاجية؟
على الرغم من وجود العديد من الأدلة المدعومة بأبحاث علمية تثبت فاعلية زيت الحبة السوداء في علاج مرض السكر، إلا أن هناك حاجة ملحة لإجراء المزيد من التجارب السريرية واسعة النطاق بغرض البحث في مدى سلامته وأمانه.
ما زال العلماء يعملون جاهدًا لتحديد الكيفية التي يتفاعل بها زيت الحبة السوداء مع الأدوية الأخرى، وما زالت مبيعات مُكمل زيت الحبة السوداء في الولايات المتحدة غير خاضعة لمراقبة هيئة الدواء والغذاء FDA .
دعنا نكشِف لكَ المزيد حول أسرار الحبة السوداء المباركة!
ذاع صيتها الطيب في المطابخ الهندية، إنها ذات تاريخ حافل بالإنجازات الصحية والغذائية على مر العصور، اعتادت التربع على عرش الأعشاب الطبيعية نظرًا لفوائدها الرائعة مُتعددة الأثر والاستخدام، يُطلق عليها في بعض البلدان اسم الشونيز أو حبة البركة، وهي ذات مذاق مميز لا يُمكن تجاهله.
حين يتعلق الأمر بكشف الستار عن فوائدها الصحية، فاعلم بأنها غير محدودة؛ إنها غنية بالبوتاسيوم والألياف، والدهون الصحية، والأحماض الأمينية، ومضادات الأكسدة.
كيف يمكن لزيت الحبة السوداء أن يُساعد مرضى السكر
إليك بعض فوائد زيت حبة البركة أو الحبة السوداء العلاجية التي يقدمها لمرضى السكر:
- تنظيم مستوى السكر في الدم
لاحظ مرضى السكر تحسنًا يوميًا واضحًا في مستوى السكر لديهم بعد إدخال زيت الحبة السوداء إلى نظامهم الغذائي.
- محاربة الالتهابات
عندما يُصاب شخص ما بارتفاع السكر في الدم، تزيد احتمالية إصابته بالعديد من أنواع الالتهابات. لقد أثبتت الأبحاث العلمية أن إضافة زيت الحبة السوداء إلى النظام الغذائي اليومي يمكن أن يُخفف من أعراض الالتهابات في الجسم ويقلل من الإجهاد التأكسدي أيضًا؛ الأمر الذي يساهم في تخفيف حدة المضاعفات الأخرى الناتجة عن حدوث الالتهابات في الجسم.
- تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم
ترتفع نسبة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى مرضى السكر؛ وكنتيجة لذلك ينخفض مستوى الكوليسترول الجيد أو البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)، كما يرتفع مستوى الكوليسترول الضار أو البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) . يؤدي تناول زيت الحبة السوداء إلى تحسين مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم، نظرًا لاحتوائه على الأحماض الدهنية المتعددة غير المُشبعة.
- تزويد الجسم بالمعادن
يُعاني مرضى السكر بشكل عام من نقصٍ في معدن البوتاسيوم؛ الذي يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على ضغط الدم ضمن مستوياته الطبيعية. من الجدير بالذكر أن المواظبة على تناول زيت الحبة السوداء الغني بشكل طبيعي بالبوتاسيوم يساعدهم على تعويض هذا النقص. علاوة على ذلك، فإن زيت الحبة السوداء غني بالحديد وفيتامين C المسؤول عن تعزيز المناعة في الجسم، وكلاهما يلعبان دورًا هامًا في دعم الصحة العامة لمريض السكر.
ما هي الكمية المناسبة المُوصى بها من زيت الحبة السوداء لعلاج مرض السكر
قد يقترح عليك طبيبك الخاص تناول زيت الحبة السوداء المُضاف إليه قليل من العسل، أما إذا كنت لا تُفضل تناوله بهذه الطريقة، يمكنك شراء كبسولات زيت الحبة السوداء. يُمكن لمرضى السكر مزج هذا الزيت مع اللبن وتناوله قبل ساعة واحدة من وجبتهم الغذائية.
إذا كنت تتناول زيت الحبة السوداء بشكله الطبيعي، فمن الأفضل أن تبدأ بكمية صغيرة منه أولاً ثم قم بزيادتها تدريجياً. يُفضل في الأسبوع الأول أن تناول ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء يوميًا وجنبًا إلى جنب مع وجباتك الرئيسية، ثم يمكنك زيادة هذه الكمية تدريجيًا وصولًا إلى ملعقتين صغيرتين في اليوم لتنعم بأفضل النتائج. يُفضل أيضًا تناول زيت الحبة السوداء على معدة فارغة قبل وجبات الطعام مباشرة، نظرًا لأنه يتمتع بخصائص مسكنة مُرخية للعضلات قد تساعدك على النوم.
الاحتياطات والآثار الجانبية
لا توجد آثار جانبية شائعة لهذا العلاج الطبيعي المدهش؛ عليك فقط تجنب تناوله بكميات كبيرة جدًا أو على معدة ممتلئة، ولا تأكل بذور الحبة السوداء نيئة أو بدون تسخينها لأنها قد تُسبب لك اضطرابًا في المعدة. إذا كنت ترغب في مضغ البذور، فيجب عليك أولاً تحميصها على نارٍ عالية في مقلاة حديدية.
تجنب تناول زيت الحبة السوداء في الحالات الآتية:
- إذا كنتِ حاملًا؛ لأن هذا الزيت يمكن أن يُبطئ أو يُوقف تقلصات الرحم.
- إذا كنتِ مرضعًا؛ لأنه قد يؤثر على انتاج الحليب.
- إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، لأنه يعمل على خفض ضغط الدم.
- إذا كنت تتناول أدوية أخرى مثل الوارفارين، أو الأسبرين، أو الكومادين.
- إذا كنتِ تُعانين من اضطرابات الدورة الشهرية، لأنه قد يزيد الأمر سوءًا.
- قد يؤدي تناول زيت الحبة السوداء إلى حدوث انخفاض كبير في ضغط الدم لدى مرضى السكر الذين يُواظبون بالفعل على تناول أدوية تعمل على خفض نسبة الجلوكوز في الدم مثل الميتفورمين، أو الأنسولين، أو الغليبيزيد.
إنها فرصتك!
لا تحرم نفسك فوائد تناول زيت الحبة السوداء واعتمد عليه في تحسين صحتك العامة لأنه يحتوي على العديد من الخصائص الطبية.
عُرفت خصائص زيت الحبة السوداء الرائعة بشكل كبير في الآونة الأخيرة فقط، وبدأ الكثير بإدخالها إلى نظامهم الغذائي اليومي، مما يُثبت أنه علاج منزلي ممتاز لمرض السكر وفي متناول اليد أيضًا.
إن كنت مريضًا بالسكر، فاستَشِر طبيبك اليوم واشترِ زيت الحبة السوداء من مصدر معروف وموثوق.
